START - Podstawy treningu siłowego2014-12-16

Nigdy nie chodziłeś na siłownie? A może nigdy nie cwiczyłeś z instruktorem? Chcesz pogłębić swoją wiedzę?

Zacznij z programem START a nauczysz się na nim:

• Co powinieneś mieć idąc na trening
• Jak powinna wygladać rozgrzewka
• Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia
• Ułożymy plan treningowy dostoswany do Twoich potrzeb
• Poznasz podstawowe zasady żywieniowe

  *** Zacznij mądrze a nawewno odniesiesz sukces. Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy.