SIX PACK ATTACK2014-12-18

SIX PACK ATTACK - Trening mięśni brzucha i stabilizacji tułowia. Podczas wykonywania treningu angażujemy:

mięsnie dolnej i górnej cześci brzucha,

mięśnie skośne,

mięśnie poprzeczne oraz

mięśnie dolnego odcinka pleców .

W ten sposób szybko rozbudujemy i ,,wyrzeżbimy" mięsnie brzucha. Im wolniej będziemy wykonywać dane ćwiczenie tym więcej włożymy wysiłku w rzeżbienie płaskiego brzucha. Zapraszamy na trening "sześciopaka" ;)